Spójrz faktom w oczy

P1000966

Nie próbuj zrozumieć świata, bo to nie uda Ci się. Skup się na zrozumieniu siebie. Czujesz w sobie wiele rzeczy, które potępiasz choć ich nie rozumiesz. Pierwszym krokiem do zrozumienia jest akceptacja, bo jeśli coś negujesz, nigdy tego nie zrozumiesz. Ktoś, kto rozumie, niczego nie potępia.

Zrozumienie sprawi, że będziesz świadomy swoich emocji i będziesz nimi rządził, a nie one Tobą. Jeżeli czujesz, że świat wokół ciebie jest negatywny, znajdź przyczynę wewnątrz siebie. To twoje nastawienie sprawia, że wszystko co cię otacza jest złe, brzydkie, beznadziejne etc.

Spróbuj zmienić siebie, a świat się też stanie się inny. Nie twórz wiecznych problemów, bo tak na prawdę to ty jesteś problemem dla samego siebie. Zrozumienie tego jest tajemnicą sukcesu. Tylko fakty prowadzą do prawdy. Tworzenie fikcji jest wygodne, ale nic nie daje.

Opublikowano Sztuka życia | Otagowano , , , | Dodaj komentarz

Rutyna, czy przygoda?

Każdy ma jakiś talent, ale większość z nas nie docenia swoich możliwości albo nie wierzy w korzyści,  które może przynieść systematyczna nauka.
Tylko wytrwała praca pozwala rozwinąć większość wrodzonych zdolności.

Trening czyni mistrza. Poza to sformułowanie nie wyjdziemy.

Wiele osób żyje na tak zwanym automatycznym pilocie  nie zastanawiając się, dokąd zmierzają. Traktują codzienną rutynę jak wygodne, stare buty, z którymi trudno się rozstać.

Może warto porzucić ten stan i zająć się własnym rozwojem?
Owszem, wymaga to pewnego wysiłku i zmiany przyzwyczajeń, ale w zamian nasze życie zamiast bezbarwnej nudy  może stać się kolorową przygodą.

Ustr 2011,8

Opublikowano Sztuka życia | Otagowano , , | Dodaj komentarz

Dźwięki

Dźwięki są mostem do uczuć. Mają zdolność docierania  do naszego wnętrza i pobudzania ukrytych emocji. Każdy dźwięk posiada korespondujące z nim uczucie, które jest w stanie wywołać i które razem z nim się pojawia. Nie na darmo powstało powiedzenie: co nam w duszy gra.  Muzyka jest łącznikiem z duszą, ułatwiającym nawiązanie kontaktu z emocjami.

Dzięki tej wiedzy stworzono w Indiach mantry. Dzięki tej wiedzy powstała współczesna muzykoterapia.

Na co dzień boimy się swoich uczuć, bo nie możemy ich kontrolować. Dlatego tłumimy je, tworząc tym samym blokady emocjonalne. Muzyka może stać się wyzwalaczem i katalizatorem emocji, czymś co pomoże usunąć te blokady.

Tradycje stosowania muzyki w leczeniu sięgają  czasów plemiennych. Już wtedy szamani w czasie rytuałów leczniczych posługiwali się śpiewem, tańcem oraz grą na instrumentach.

Opublikowano Muzyka | Otagowano , , , , | Dodaj komentarz

Życie jako nauczyciel

Większość osób popełnia ten sam błąd wiele razy. Oznacza to, że nie umieją wyciągać prawidłowych wniosków i uczyć się od życia.

Najmądrzejsze książki nic nie dadzą, jeżeli nie potrafisz obserwować siebie i swoich zachowań. Popełniasz jakiś błąd, jesteś zły na siebie za to, ale niczego Cię to nie uczy. Za jakiś robisz to samo i znowu jesteś na siebie zły.  W ten sposób tworzy się błędne koło.

Żeby nie kręcić się w kółko trzeba się na chwilę zatrzymać i uspokoić.

Osiągnąwszy ten stan ducha dobrze jest spojrzeć wstecz na swoje życie i zastanowić się, na co tak na prawdę zużytkowałem swoją energię i czas, jakie błędy popełniłem i dlaczego. Jakie wnioski mogę wyciągnąć z tych błędów. Co powinienem  w sobie zmienić, żeby nie powtórzyć tych błędów.

 

 

Opublikowano Sztuka życia | Otagowano , , | Dodaj komentarz

Zrozumieć równa się rozwiązać

Czym jest problem? Problemem jest każda trudna sytuacja. Stanowi zadanie, które musimy rozwiązać podejmując odpowiednie decyzje.

Psychologia dzieli problemy na wiele grup i podaje naukowe metody ich rozwiązywania. Pojawiło się mnóstwo książek z zakresu psychologii rozwiązywania problemów pokazujących rozmaite strategie.

Dostępna jest również bogata oferta szkoleń, warsztatów i treningów uczących nas, za niemałe pieniądze, technik rozwiązywania problemów.
Mamy do wyboru innowacyjne, kreatywne, twórcze, pozytywne, etc…. rozwiązywanie problemów.

Tymczasem, żeby rozwiązać problem trzeba go po prostu zrozumieć. Zrozumienie problemu stanowi jego rozwiązanie. To recepta uniwersalna i jednocześnie trudna do realizacji.

Często problem tkwi w nas samych, my jesteśmy przyczyną jego powstania. Umysł nie dopuszcza  tego faktu do świadomości i trzyma się własnych wniosków, uważając że przyczyną problemu jest sytuacja zewnętrzna. To nie pozwala nam dotrzeć do istoty problemu i zrozumieć, na czym on tak na prawdę polega.

Opublikowano Sztuka życia | Otagowano , , , | Dodaj komentarz

Tekst krótki, ale ważny

Trzymaj się faktów, próbuj je dokładnie poznać i zrozumieć. Nie pozwól, aby media oraz tak zwana opinia społeczna narzuciły Ci swój punkt widzenia.

Nie myśl o wyrzekaniu się czegokolwiek. Myśl o tym, jak to zrozumieć.

Opublikowano Rozwój duchowy | Otagowano , , , | Dodaj komentarz

Wrażliwość

Większość czynności w ciągu dnia wykonujemy automatycznie, myśląc o czymś innym. Tymczasem bycie świadomym tego, co dzieje się naokoło ciebie pozwoli lepiej poznać to, co dzieje się w tobie. Gdziekolwiek jesteś skup się chociaż przez chwilę na odczuwaniu otoczenia. Stań się wrażliwy, a ta wrażliwość przyniesie ci korzyść.

Czy czujesz wodę, gdy bierzesz codzienny prysznic? Myjąc się wieczorem po prostu bądź pod prysznicem, nie myśl o niczym innym. Poczuj jak woda spływa po Twojej skórze.
OLYMPUS DIGITAL CAMERAJeżeli poczujesz promienie słońca, zapach powietrza, powiew wiatru, Twoje życie stanie się bogatsze, a Ty staniesz się spokojny i wyciszony.

Opublikowano Rozwój duchowy | Otagowano , , | Dodaj komentarz